Jumping!
Jumping mit Instrukteurin Elena Wacker.
Original WORLD JUMPING-der ultimative FITNESS-TREND 2015!!!
Warum also schnell anmelden? Weil….
-20 Minuten WORLD JUMPING sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen!
-In einer Stunde WORLD JUMPING verbrennst du 1200 bis 1400 Kalorien!
-Mehr als 400 Muskeln sind beim Springen im Einsatz. Das sind mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten.
-Kraft! Figur! Beweglichkeit und Balance! Egal ob Bauch, Beine oder Po – WORLD JUMPING stärkt alle Körperpartien auf einmal.
-WORLD JUMPING dich nicht nur fit macht, sondern außerdem Stress verringert und glücklich macht. Denn beim Trampolinsspringer werden die Glückshormone Endorphine und Serotonin freigesetzt.
-Durch die Trampoline ist das Training wesentlich schonender für die Gelenke. Das Hüpfen fordert und kräftigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die für eine gute Haltung sorgt.
Medizinisch wertvoll ist auch das sehr effektive Herz- und –Kreislauftraining.
-WORLD JUMPING ist für fast jeder geeignet -ganz egal, was das persönliche Ziel ist: ob ein paar Kilos abnehmen, den Körper straffen oder den Gleichgewichtssinn verbessern.
-Vorkenntnisse braucht man nicht, jedoch sollte man schon etwas Ausdauer haben, da das Workout sehr anstrengend ist.
-WORLD JUMPING nichts mit einer komplizierten Choreografie zu tun hat. Denn das Training wird auf einfachen Sprüngen aufgebaut und bietet auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training, dass mit viel Spaß verbunden ist.
Start am Montag, den 05. Oktober, ab 20.15 Uhr im Tanzstudio Elena in Meßkirch.
Melde dich jetzt an……Die Plätze sind begrenzt!
Das Tanzstudio „Elena“ befindet sich am Adlerplatz 3 in 88605 Meßkirch.
Tel.: 07575-927739
Mobil.: 0152 28622923
